Formato
App
Una experiencia interactiva que te guía paso a paso.
Conocer la AppHaz Tu Reset · Mente
Cierre del Día
Ordena lo que quedó abierto y define qué sigue mañana.
Cierre del Día es una Experiencia Haz Tu Reset de 7 días creada para ayudarte a cerrar tu día sin necesidad de terminarlo todo. A través de ejercicios breves y los cinco movimientos de Haz Tu Reset —Respira, Evalúa, Suelta, Elige y Toma acción— podrás ordenar lo que quedó abierto, reconocer qué puede esperar, soltar lo que no depende de ti y dejar definido un primer paso claro para mañana. Un recorrido práctico de 10–15 minutos al día, pensado para adaptarse a la vida real.
Una Experiencia Haz Tu Reset de 7 días
Formatos de la experiencia
- AppUna experiencia interactiva que te guía paso a paso.
- EbookUn recorrido práctico que puedes realizar a tu ritmo.
Así se recorre
Un paso por pantalla. Nada más.
La experiencia en app te guía con una sola intención cada vez: leer, responder y avanzar.
El momento
El día termina, pero todavía quedan cosas abiertas.
Mensajes sin responder, decisiones a medias, tareas que siguen dando vueltas.
No hace falta resolverlo todo esta noche. Hace falta saber qué sigue mañana.
Qué permite hacer
- Ver en un solo lugar lo que quedó abierto.
- Separar lo que pide atención hoy de lo que puede esperar.
- Definir un siguiente paso concreto para mañana.
- Cerrar el día con una decisión, no con una lista.
Cómo funciona
- 01Eliges tu momento de cierre.
- 02Recorres los cinco movimientos, uno por uno.
- 03Respondes preguntas breves y concretas.
- 04Terminas con un siguiente paso escrito.
Cinco movimientos
Respira
Crea espacio.
Evalúa
Mira qué necesita atención.
Suelta
Reconoce qué puede esperar.
Elige
Define una dirección.
Toma acción
Convierte claridad en un siguiente paso.
Qué tendrás al finalizar
Al terminar tienes el día cerrado y un siguiente paso claro para mañana.
Para qué situaciones puede ser útil
- Cuando el día termina y quedan cosas abiertas.
- Cuando todo parece importante al mismo tiempo.
- Cuando conviene ordenar lo pendiente antes de seguir.
Elige cómo quieres vivir la experiencia.
Formato
Ebook
Un recorrido práctico que puedes realizar a tu ritmo.
Obtener EbookCreado por Catalina Andersson
Catalina Andersson es creadora, autora y mentora, y la voz detrás de los cinco movimientos de Haz Tu Reset.
Conocer a CatalinaPreguntas frecuentes
- ¿Cuánto dura la experiencia?
- Es un recorrido de 7 días, con sesiones de unos 10 minutos cada día.
- ¿Cuál es la diferencia entre la app y el ebook?
- La app es un recorrido interactivo que te guía paso a paso. El ebook es un recorrido práctico para realizar a tu ritmo. Ambos pertenecen a la misma Experiencia Haz Tu Reset.
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